2024雷竞技官网入口：山东烟台遭遇暴雪袭击御寒暖身七大招

最近随着冷空气团的来临，全国各地的温度都在上升，26号山东烟台遭遇了暴雪的攻击，整体城市四处都是白雪。烟台公布了暴雪蓝色预警信号，暴雪攻击要作好御寒抗寒工作。

11月26日，行人在烟台市胜利路顶风冒雪前进。当日，不受强冷空气影响，山东省烟台市遭遇暴雪攻击，烟台市气象台26日5时30分公布暴雪蓝色预警信号，并倒数公布道路结冰黄色和大风黄色预警信号。暴雪天气如何御寒1、外出戴帽、手套、城外围巾。

在寒风凛冽的冬天外出，帽子、手套、围巾是必不可少的装备。尤其是要留意手和耳朵的御寒，我实在这两个地方是尤其更容易被烧伤的，戴着上帽子和围巾是为了确保头部的寒冷也很最重要。帽子最差是那种可以车顶着耳朵的，不然带上个耳罩也不俗，对于手的话，那些尤其更容易宽冻疮的人就更为要留意带上厚厚的皮手套了。2、冬季宜穿着深色衣服黑色衣服吸取太阳辐射为88％，军绿色为57％，白色为20％。

因此，深色衣服可以使人体多取得一些热量，具备御寒的功能3、手冻搓手，脚冻跺脚。我们要充分利用摩擦生热的原理，自己给自己制作热量。多运动是可以给自己带给跟多的热量，同时，冬天里我们本来都活动较为较少，多活动一下手脚是十分好的。在家手冻的时候，多摩擦和美容自己的手，一会就不会冷了，同时，脚也可以踢踢脚，跺跺脚，也是对于防寒保暖很有效果的。

4、11点前睡专家特别强调，夜晚之于人体就相等于冬季之于大自然，大大自然在冬季要休眠状态，人也要在夜晚睡，晚上11点是子时，也就是人体的冬天，睡觉了阳气才能都成功身体，醒着阳气浮体外，这个时候睡了，人体的阴、精、气、血、阳气都调补了。5、晚上睡前热水泡脚对于泡脚，只不过一年四季都是有益处的。

对于冬天，就更为最重要的。经过一天的严寒，有时候，我们不会感觉膝盖一下都是冻的。尤其是脚，感觉就是冰凉的。

这个时候，一定能用热水泡泡脚，减少血液循环，对于身体和脚的御寒，以及晚上的睡眠中也是很最重要的，留意晚上睡再行冻也不要头蒙在被子里。6、鞋袜确保潮湿，滑了及时替换冬天出外，那么有的时候不会把鞋子弄脏或弄湿，一步小心，那么这个时候，尽可能以最慢的时间去换回整洁潮湿的鞋袜，不然，这样滑的鞋袜，很更容易把脚个烧伤的，有可能只要一两次，你的脚就不会冻出冻疮来，你要告诉，一旦你的手脚有烧伤过，生过冻疮，那么在来年，你也尤其更容易再行一次生冻疮，所以，一定要特别注意了。7、饮食御寒吃了就不冻了，首先，冬天要吃着是必需的，坚信大家都有这样的感觉，冬天吃饱的时候，就不会感觉尤其冻，一旦睡觉吃了就大自然没那么冻了。

除了吃，不吃还有很多选择性的，对于冬天，大家都告诉，冬天里，北方尤其爱吃饺子，南方爱吃汤圆，这就是两种尤其防寒保暖的食物，还有很多，蛋白质、糖类、脂肪非常丰富的食物是获取热量的主要来源，所以，多不吃是不冻了，但是要留意千万把握住自己的嘴，不要不吃过于多，不吃长得了可很差哦，很多人过一个冬天要胖好多哦。

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